**호르메시스: 스트레스의 긍정적 힘을 찾아서** 1. **호르메시스의 기원과 의미** - 미국의 상원의원 게이로 닐슨과 대학생 데니스 헤이즈가 주도한 1970년의 지구의 날을 통해 호르메시스가 최근 노화 연구에서 주목받고 있는 용어임을 소개합니다. - 그리스어에서 온 '자극'이라는 의미를 가진 호르메시스는 우리 몸에 부정적인 효과보다는 긍정적인 효과가 나타나는 스트레스를 의미합니다. 2. **스트레스와 호르메시스의 역할** - 일반적으로 '스트레스는 만병의 근원'이라는 표현이 흔하지만, 호르메시스를 통해 우리 몸에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지 살펴봅니다. - '온실 속의 화초'나 '어항 속의 물고기'와 같이 적절한 반면교사를 통해, 스트레스를 겪어내야 더욱 강화되고 건강하게 생존할 수 있다는 비유를..
